Mag. MIRELA WERNER
Klinisch-psychologische Praxis
KLINISCHE PSYCHOLOGIN

Neurofeedback – Weil Ihr Gehirn lernfähig ist, ein Leben lang

Viele psychische und körperliche Beschwerden stehen im Zusammenhang mit einer veränderten Aktivität bestimmter Gehirnbereiche. Diese Aktivität beeinflusst unter anderem unsere Aufmerksamkeit, innere Ruhe und Leistungsfähigkeit.

Genau hier setzt Neurofeedback an: Es handelt sich um ein wissenschaftlich untersuchtes Verfahren, bei dem die eigene Gehirnaktivität in Echtzeit sichtbar gemacht wird und gezielt trainiert werden kann.

Das zugrunde liegende Prinzip der operanten Konditionierung lässt sich gut mit dem Erlernen eines Instruments vergleichen: Beim Spielen hören Sie sofort, ob ein Ton stimmig ist. Diese direkte Rückmeldung hilft Ihnen, sich Schritt für Schritt zu verbessern und mehr Sicherheit zu gewinnen.

Ähnlich erhält Ihr Gehirn beim Neurofeedback eine unmittelbare Rückmeldung über seine Aktivität – und kann dadurch lernen, sich besser zu regulieren und mehr innere Stabilität zu entwickeln.

Neurofeedback kann unterstützend eingesetzt werden bei
  • chronischen Schmerzen / Schmerzgedächtnis
  • Schädel-Hirn-Trauma
  • Schlaganfall
  • Konzentrationsproblemen und ADHS
  • Schlafstörungen
  • Stress und innerer Unruhe
  • Angststörungen
  • depressiven Beschwerden

Die Anwendung ist schmerzfrei. Während der Sitzung werden Sensoren am Kopf angebracht, die die Gehirnaktivität messen. Auf einem Bildschirm verfolgen Sie eine Darstellung (z. B. ein Video), die sich entsprechend Ihrer Gehirnaktivität verändert.

So erhält Ihr Gehirn direktes Feedback und kann lernen, sich selbst besser zu regulieren.

Neurofeedback ist ein Training: Es erfordert in der Regel mindestens 15 regelmäßige Sitzungen und aktive Mitarbeit, kann aber dadurch zu nachhaltigen Veränderungen beitragen.

Mit Neurofeedback begleite ich Erwachsene sowie Jugendliche ab 14 Jahren.

Häufige Fragen zum Neurofeedback
Spürt man sofort eine Veränderung?
Manche Patient:innen bemerken bereits früh erste Effekte, bei anderen entwickelt sich die Veränderung schrittweise.
Ist Neurofeedback sicher?
Ja. Es handelt sich um ein nicht-invasives, gut untersuchtes Verfahren ohne direkte Eingriffe in den Körper.
Was ist der Unterschied zwischen Biofeedback und Neurofeedback?
Biofeedback und Neurofeedback sind beide wissenschaftlich fundierte Verfahren, die darauf abzielen, die Selbstregulation des Körpers zu verbessern. Der zentrale Unterschied liegt darin, was genau gemessen und trainiert wird:
Biofeedback misst körperliche Prozesse wie Atmung, Herzfrequenz, Muskelspannung oder Hautleitwert. Ziel ist es, diese Funktionen bewusst wahrzunehmen und aktiv zu beeinflussen – zum Beispiel zur Entspannung oder Stressreduktion.
Neurofeedback setzt auf Ebene des Gehirns an: Die Aktivität (EEG) wird gemessen und gezielt trainiert. So können – je nach individuellem Anliegen – bestimmte Aktivitätsmuster unterstützt oder reduziert werden.